Es natural que las personas sientan una baja autoestima cuando viven una situación de discapacidad, ya que a diario enfrentan un sin número de desafíos adicionales que abarcan las barreras físicas, sociales y emocionales razón por la cual el amor propio adquiere una connotación mayor. El amor propio es cuando aceptamos lo que sentimos y pensamos de nosotros mismos, de nuestro físico, de nuestro carácter, personalidad y comportamiento.  El amor propio es    la relación positiva y saludable con uno mismo que se manifiesta en la capacidad de reconocer el propio valor y aceptar nuestras fortalezas y debilidades. Cada uno de nosotros tiene una historia de vida, que está cargada de emociones, de experiencias, y en donde somos los protagonistas de esa historia. Cuando queremos hablar de amor propio debemos revisar que parte de nuestra vida ha sido dura, fuerte, y como hemos logrado salir de esa historia, como hemos aprendido a aceptarnos, reconociendo que nuestra vida no es perfect...

Complicaciones y emergencias del cuidado en casa Denominamos una emergencia, a los accidentes o sucesos que se presentan de manera imprevista, e inesperada. Estos pueden ocurrir en cualquier actividad que desarrollemos; bien sea al interior de nuestra casa, en la calle, en nuestro sitio de trabajo, en el transporte, y otros muchos espacios. Estos accidentes o siniestros que en la mayoría de los casos pueden prevenirse, causan un daño muchas veces irreparable a una o varias personas que se encuentran dentro de la casa, además de los daños presentados a la estructura física de la casa o a su contenido. Los accidentes más frecuentes y que pueden desembocar en la muerte son: Quemaduras causadas por el fuego, asfixia por aspiración, caídas, ahogamiento, intoxicación, golpes. Cuando asumimos la responsabilidad de cuidar a una persona, es absolutamente importante y necesario que tomemos muchas precauciones y evitemos que ocurran accidentes que le puedan causar al paciente la mu...

Recargando cuidadores: estrategias para prevenir el agotamiento Cuidar a nuestros seres queridos es hermoso, pero también puede ser agotador. En nuestra próxima charla, exploraremos juntos poderosas estrategias para prevenir el agotamiento y el síndrome del cuidador quemado. En esta oportunidad nos acompañará, la psicóloga Ingrid Sánchez Romero, experta en temas de cuidado y bienestar, discutiremos consejos prácticos, técnicas de autocuidado y formas de mantener tu bienestar mientras cuidas a quienes más amas. ¡Tu bienestar importa tanto como el de tus seres queridos! Revive nuestra Charla aquí. 

El bienestar mental y emocional es esencial para nuestra salud y para nuestra calidad de vida.   Mantener hábitos saludables, nos permite enfrentar de manera más eficiente el estrés y los problemas cotidianos. El cuidado y la salud mental están íntimamente relacionados porque como especie, los seres humanos para poder ser viables necesitamos atención en diferentes etapas de la vida. Desde el día que nacemos recibimos el cuidado que nos brindan nuestros padres y familiares, luego en la etapa de educación gran parte del cuidado proviene de nuestros profesores, y cuando enfermamos, recibimos atención por personal de la salud, cuidadores externos, y/o nuestro círculo familiar. Igualmente, así como recibimos cuidado, también ejercemos tareas de cuidado cuando nos convertimos en padres, cuando algún miembro de nuestra familia enferma, cuando por razones de trabajo velamos por una población determinada de personas y muchos momentos más. Cuando se mira el cuidado no solo desde el enfoq...

Si pudiéramos mirar el corazón del otro y entender los desafíos a los que cada uno de nosotros se enfrenta a diario, seguramente nos trataríamos los unos a los otros con paciencia, gentileza, tolerancia y cuidado. Cuando nos dirigimos a las personas de manera amable, respetuosa y con una sonrisa, muy seguramente nos responderán de forma recíproca aún si están pasando por situaciones complejas en su vida; lo contrario sucede, cuando tratamos a una persona de forma arrogante, displicente o nos referimos a ella haciendo críticas dañinas y mal intencionadas. Dice el escritor francés y especialista en desarrollo personal, Laurent Gounelle “La gente solo nos devuelve el reflejo de la forma en que les hablamos”.  Es decir que nuestros comportamientos, reflejan en parte, nuestra verdadera forma de ser, pues eso que vemos en los demás nos revela información de lo que somos nosotros mismos.  Ese exterior es realmente un espejo para nuestra mente donde vemos reflejada nuestra propia...